Jde o speciální měsíční cvičení za zvýhodněnou cenu se skupinou 2-6 žen, které cvičí za dohledu osobního trenéra. Cvičení je 3x týdně v délce 60min.

Hned na první hodině společně vyplníme Vstupní dotazník a absolvujete úvodní vážení a měření. Na konci měsíce uděláme kontrolní vážení a měření a vše vyhodnotíme.

Aby cvičení mělo smysl a vedlo opravdu k hubnutí, je potřebné snažit se dodržovat stravovací a pitný režim dle pokynů trenéra.