AKCE  "Já na to mám!"

3 měsíční  speciální spalovací kruhový trénink pro ženy

AKCE "Já na to mám!"

Milé ženy - cítíte se někdy přetížené a ztracené v nekonečném moři diet a fitness programů?

Bojujete s nízkým sebevědomím a frustrací z neustálého boje s váhou? Hledáte cestu k vašemu vysněnému cíli ?

Chápu vás. Vím, jaké to je, když se zdá, že nic nezabírá a jak je těžké najít správnou cestu k zdravému tělu a mysli. Ale nechejte své obavy stranou. Představuji vám můj speciální 3-měsíční kruhový trénink, cíleně navržený pro vás - ženy.

Tento trénink je klíčem k dosažení těla vašich snů bez vyčerpávajících diet a nekonečných hodin strávených v posilovně. Věřte mi, toto je cesta, jak získat zpět kontrolu nad svým tělem a životem.

S mým efektivním spalovacím kruhovým tréninkem a speciálním 3-měsíčním programem   "Já na to mám"   se vaše cesta stane snazší a jasnější.

Je to o vás, o vašich cílech, vašem zdraví a štěstí. Máte strach z posměchu a neúspěchu?

Zkuste si představit, jak se budete cítit, když se podíváte do zrcadla a uvidíte sebe, jak jste vždy chtěly vypadat. Představte si tu radost, sebevědomí a hrdost. Co když vám řeknu, že to je možné? A co když vám řeknu, že vás v tom nenechám samotné? Pojďme to zkusit společně.

Začněte nyní svou cestu za lepším já a přidejte se do mého 3-měsíčního programu "Já na to mám".

Tak co říkáte, jste připraveny na změnu?

Přihlaste se na https://tvojepromena.cz/kruhovy-trenink/ nebo zavolejte na tel.: 776644010 a domluvte si první hodinu ZDARMA!

 

Dovolte mi představit GYM Ladies Studio

Mé fitko pro ženy není klasické velké, moderní fitcentrum k rekreaci těla i ducha se spoustou činek a strojů /kde u některých ani nevíte, jak s nimi cvičit/ , kde si “v klídku” zacvičíte (většinou bez dozoru, rady a tréninkového plánu) a příjemně unaveně odjedete domů – a tím to končí.

Jmenuji se Jiří Hladík a jsem provozovatelem a zároveň trenérem a masérem GYM Ladies Studio Olomouc od září 2011.

Mám kvalifikaci

  • trénér II. třídy, instruktor fitness a osobní TRENÉR v trenérské škole Pavla PROVÁZKA Ronnie.cz
  • MASÉR pro sportovní a rekondiční masáže v masérské škole Mgr. Romana Šimáčka REHA PROFI s.r.o. Brno
  • kineziotaping – ucelená léčebná metoda, která umožňuje nastartovat autoreparační schopnosti organismu působením pružné tejpovací pásky – kinesiotejpu – specifických vlastností zvnějšku přes pokožku, bez přidaných farmakologických přípravků
  • trigger points /spoušťové body/ – typickým symptomem spoušťových bodů je přenesená bolest. 

 

Snažím se jít výrazně jinou cestou –  menší spíše „rodinné“ fitko, kde si však pořádně zacvičíte – a hlavně jinak, než jste zvyklé.

V  GYM Ladies Studiu jsou v neustálé permanenci rotopedy, běžecké pásy,  veslovací trenažer, twist stepper, vibrační plošina VIBROGYM, balanční pomůcky- balanční míče Dome Ball – Dynaso Bosa, Dynair Ballkissen Senso, Overball ,Thera-Bandy, Aquahit apod..

Zaměřuji se především na „problémové partie“, prvotně na odstranění svalových dysbalancí čili protahování zkrácených a posilování ochablých(oslabených) svalů a tomu je přizpůsobeno vše – stroje a ostatní vybavení, doplňkové služby (masáže,doplňkové přípravky) a také přesně stanovené speciální tréninkové jednotky.

Koncepce GYM Ladies Studio Olomouc je postavena na individuálním přístupu. Ten je při zpevňování a formování postavy nezbytný.

Pozitivní zkušenosti se cvičením zaměřeným na odstraňování svalové nerovnováhy ukazují mimo jiné na ovlivnitelnost tak frekventovaných jevů jako jsou bolesti zad a hlavy.

Jelikož přísně dodržuji úzkou spolupráci trenér – klient, nelze chodit na tréninky nahodile, ale vše musí být koordinováno tak, aby pro Vás byla přítomnost a rady trenéra vždy k dispozici. Nemusíte mít obavy, vždy najdeme vhodný termín a čas pro cvičení. Cvičení probíhá buď individuálně nebo ve skupince 2-8 žen.

Na úvodním setkání Vás seznámím s mým FIT PROGRAMEM PRO ŽENY, se zaměřením a způsobem práce a pokud se Vám vše bude zamlouvat, dohodnu s Vámi tréninkový plán včetně termínů návštěv.

Projdu si s Vámi:

  • dotazník – vstupní analýza
  • dosavadní způsob stravování
  • koníčky,dosavadní zkušenosti se sportem, oblíbené sporty….
  • vstupní měření

Co získáte zakoupením cvičení v GYM Ladies Studiu:

  • správné držení těla díky zpevněnému svalovému korzetu kolem páteře, pánve, lopatek a hrudníku,
  • odstranění svalových dysbalancí
  • tvarování těla – komplexní speciální sestavy cviků
  • snížení váhy – zmenšení objemů hýždí,stehen, boků a břicha
  • opticky mladší vzhled – životospráva, zlepšený tonus kůže cvičením
  • jako BONUS ZDARMA e-book "10 důvodů, PROČ se ženám nedaří zhubnout"

 

Kombinace posilovacího a aerobního tréninku a vhodné stravy umožňuje ženám dokonale odbourat tuk, zpevnit a vytvarovat si postavu jak to není možné žádným jiným sportem nebo aktivitou!

Reference

Příjemný čistý domácí prostředí, fajn atmosféra, super trenér a hlavně viditelný výsledky!! �� navíc za skvělou cenu, to snad s trenérem jinde neseženete.. � Snad bude trenér nesmrtelnej, chci tam chodit už celej život.. � jedině doporučuju..
Martina Studená
Výhodou Jirky a jeho cvičení je individuální přístup a komplexnost. Celou dobu cvičení je s Vámi, radí, doporučuje a opravuje. Chodí tam pouze ženy, takže se nesetkáte s nabušenými "borečky", kteří Vám hledí na zadek nebo na případné "špíčky" na břichu. Za půl roku mám 6 kilo dole a žádný jojo efekt... Jirka poradí i s výživou a za příplatek si můžete nechat udělat jídelníček. Chodím tam ráda, je tam vždycky zábava a milý přístup.
Radka Vysloužilová
Skvely trener vzdy,kdyz je problem se vsim poradi a vyresi. Ve fitku je super rodina atmosfera, i kdyz jsem zacala cvicit sama nikdo se na me nesklebil ze jsem nova a vsichni me prijaly coz je velmi dulezite. Vsem doporucuji a dekuji!!!
Zuzana Opletalová
"Rodinné fitko" super. Pouze pro ženy....super Dozor trenéra, dohled nad správným provedením cviků....super Vážení, měření, konzultace ohledně jídla Osobní přístup ke každé ženě Chodím již 7 rokem, a opravdu je to nejlepší fotko a nej trenér 🙂
Kateřina Procházková
Doporučuji!!!Skvělý přístup trenéra, čisté příjemné prostředi a hlavně mě opravi,když něco dělám špatně a neztrácím čas něčím,co ve výsledku vůbec nefunguje. Chodím už několik let,dal me dohromady po porodech a během těhotenství,kde jsem nejvíc ocenila,že jsem si ho užila bez bolesti zad, protože záda zpevněné, byly silné a mé tělo v dobré kondici. Moc děkuji trenére 🙋
Petra Šafářová

Oslovila vás moje nabídka?

Rezervujte si místo - první hodina ZDARMA

Pokud si chcete zarezervovat zkušební hodinu v GYM Ladies Studiu, kontaktujte mě na níže uvedeném telefonním čísle.

+420776644010

Jako bonus vám zde dávám e-book ZDARMA 

"10 důvodů, PROČ se ženám nedaří zhubnout"

Chci zasílat newslettery o dalších službách a možnostech . Zasílání newsletterů